Que veut dire "prendre soin de soi", "s'occuper de soi" ?...
Certains penseront que "prendre soin de soi" c'est de l'égoïsme. Cela dit, il me semble que l'on a plus tendance à vouloir prendre soin des autres que de soi-même. Pourquoi ? oui, pourquoi ne pas se donner à soi ce que l'on donne à l'autre ? Peut-être qu'une des réponses se trouve cachée là, dans ce coeur qui bat...Je m'adresse à vous qui lisez : voici un petit exercice. Vous fermez vos yeux et vous penser à cette petite phrase "je suis digne d'être aimé(e)".
Si des émotions montent en vous, laissez faire car l'é-motion crée le mouvement, c'est un moteur de vie.
Voyez maintenant l'incidence de cette phrase dans votre vie. Il me semble important de reconnaître cette dignité en soi pour se donner plus d'attention, d'écoute et de soin. Ce n'est pas de l'égoïsme, c'est de la reconnaissance. Reconnaissance pour ses efforts, pour son courage, pour l'être qui a souffert, reconnaissance de sa réalité intime. Prendre conscience de sa valeur en tant que personne est à la base du fondement de son identité propre. L'être humain est précieux, même s'il a parfois le sentiment de ne pas "mériter". Connaître sa valeur est un gage de sécurité intérieure et d'assurance dans la vie.
A vous maintenant de vous trouvez des petites phrases qui vous ressemblent et qui vous font du bien. Parce que vous le vallez bien !!