Les émotions : un mouvement entre le corps et l'esprit
19 Fév 2008 - 15:38:41
La vie est mouvement et les émotions aussi, comme l'indique l'étymologie du mot, "e-movere" (mouvement vers l'extérieur). Les émotions sont vécues dans le corps sous la forme de réactions physiques et traduites dans la pensées (au niveau du neocortex) sous la forme de sentiments.Les émotions sont au coeur de la vie et mettent le corps et la pensée en mouvement. Rendues visibles par leurs manifestations au travers de notre corps, elles sont l'expression du fonctionnement d'un système particulier de notre cerveau, le système limbique.  Celui-ci contrôle tout ce qui régit notre bien-être psychologique et une bonne part de notre bien-être corporel.

Processus d'une émotion
 
 

En temps normal, une émotion bien gérée peut se décomposée en quatre étapes :
charge (accumulation d'énergie), tension (stockage de cette énergie dans certaines parties du corps), décharge (relâchement et ventilation de l'émotion. La tension baisse), relaxation (phase de détente. l'émotion est passée).
Notre équilibre et notre bien-être dépendent du relâchement de nos tensions émotionnelles. Si ce processus est entravé, l'énergie reste à l'intérieur de nous et peut se transformer en sensation d'angoisse, tension chronique, et troubles physiques parmi lesquels on rencontre habituellement des troubles de la respiration (sensation d'oppression, d'étouffement...), du rythme cardiaque (palpitations, tachycardies...), joues qui rougissent, sueurs inhabituelles, démangeaisons, modification du tonus musculaire (crispations, tremblements, hypotonie...), troubles de la digestion (spasmes, constriction, sensation de tension dans le ventre..., troubles urinaires (besoin fréquents d'uriner), troubles du sommeil (difficultés d'endormissement, insomnies, fatigue au réveil...).

Perception des émotions

Bien que le processus de perception de nos émotions ne soit pas entièrement élucidé, on sait qu'il dépend de nombreux facteurs en étroite relation les uns avec les autres.
Cette perception fait intervenir notamment des allers-retours entre le cerveau et le corps, lieu d'expression de nos émotions (cf. physiologie du stress), et en particulier des facteurs dont nous n'avons pas conscience comme par exemple la sécrétion d'hormones et neurotransmetteurs essentiels à notre équilibre et notre capacité d'action. A noter que l'apport de substances chimiques comme l'alcool ou les drogues peuvent changer les émotions et l'humeur.
D'autre part, le  ressenti émotionnel face à un événement dépend non pas de l'événement en lui-même mais de la perception que nous en avons au travers de notre vécu, de nos croyances, de notre éducation, de notre culture et des diverses expériences enregistrées dans notre mémoire émotionnelle, même si elles n'affleurent pas à notre conscience.
Admin · 144 vues · 1 commentaire

Lien permanent vers l'article complet

http://vivreenconscience.blogactifs.com/Premier-blog-b1/Les-emotions-un-mouvement-entre-le-corps-et-l-esprit-b1-p5.htm

Commentaires

Commentaire de: christian louboutin [ Visiteur ] Site web
Don't you need a handbags when you go out or shopping? We have all kinds of replica handbags:mordern and fashion louis vuitton handbags, mature personality designer handbags,energetic discount handbags! We also have many stylies of ugg boots, such as natural fresh ugg classic short and ugg classic tall.MBT shoes shows beauty of vitality, such as lovey nice discount MBT shoes. There are also the golden brand christian louboutin shoes of elegant charming christian louboutin. We always wait your coming.
chanel purses Moncler Moncler Kids tiffany jewelry louis vuitton keychain tiffany jewelry louis vuitton keychain ugg boot christian louboutin d'orsay christian louboutin mary jane christian louboutin slingback christian louboutin pumps christian louboutin platform christian louboutin sandals christian louboutin boots christian louboutin wedges christian louboutin evening christian louboutin boots herve leger dress Ugg Classic Tall Boots Chocolate UGG Classic Tall Boots Chestnut Sand UGG Classic Tall Boots Black UGG Classic Tall Boots Ugg Classic Tall Boots Grey Black UGG Nightfall Boots UGG Ascot UGG Ultra Tall UGG Ultra Short dkny shoes gucci womens shoes gucci womens shoes on sale louboutin boots christian louboutin sandals christian shoes Giuseppe Zanotti Studded Knee-High Boots Balmain Giuseppe Zanotti Leather Knight Boots Black Balmain Giuseppe Zanotti Suede Buckle Boots Black Giuseppe Zanotti Soft Kraft Knight Boots Black Giuseppe Zanotti tall flat boots Giuseppe Zanotti Black Suede Buckle Boots Giuseppe Zanotti for Balmain Zipper Boots Giuseppe Zanotti Black Leather Buckle Tall Boots Giuseppe Zanotti Tall Boots Suede Black Giuseppe Zanotti Calf-Skin Short Boots Black
   28/01/2010 @ 03:44:45

Laisser un commentaire

Statut des nouveaux commentaires: Publié





Votre URL sera affichée.

 
Veuillez entrer le code contenu dans les images


Texte du commentaire

Options
   (Sauver le nom, l'email et l'url dans des cookies.)


  

Calendrier

Mars 2010
LunMarMerJeuVenSamDim
 << < > >>
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
293031    

Annonce

Qui est en ligne?

Membre: 0
Visiteur: 1

rss Syndication

Archives